A lonc jótékony tulajdonságai a férfi test számára

A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a lonc a férfiak étrendjébe kerüljön, mint a hasznos ásványi anyagok, aminosavak és vitaminok további forrása. A bogyók rendszeres fogyasztása jótékony hatással van a szervezetre általában, és különösen a szexuális egészségre és a libidóra. Patológiák jelenlétében a bogyó felgyorsítja a gyógyulást és minimalizálja a szövődmények kockázatát.

A cikk részletesen elmondja Önnek a lonc előnyeit a férfiak számára, a használat szabályait és előírásait.

Milyen előnyei vannak a loncnak a férfiak számára?

Ennek a növénynek a bogyói sok vitamint és ásványi anyagot, pektint, tanninokat, szerves savakat, illóolajokat tartalmaznak, amelyek szükségesek a létfontosságú folyamatok fenntartásához.

Az ehető lonc a szív- és érrendszeri, ideg- és húgyrendszeri, emésztőrendszeri és mozgásszervi betegségek megelőzésére szolgál. A meglévő betegségek esetén a növény felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, megakadályozza a patológiák előrehaladását és a lehetséges szövődményeket.

A lonc erős antibakteriális szerként, az immunrendszer erősítésére, gyulladáscsökkentőként, vizelethajtóként, lázcsillapítóként, valamint sebek és égési sérülések gyógyítására szolgál. Ez egy népszerű kozmetikai termék - intenzív hajhullás, kopaszodás, seborrhoea esetén ajánlott a fejbőrt bogyólével kezelni.

Tájékoztatásul. A Honeysuckle nemzetségbe több tucat faj tartozik és fajták, de csak az ehető lonc termései alkalmasak fogyasztásra. Sötétkék színűek, kékes bevonattal, változatos formájúak: hengerestől kerekig, 9-12 ml hosszúak. A pép lédús, vörös-lila.

Előnyök a férfi test számára

A gyümölcsök gyógyászati ​​és ízbeli tulajdonságai a termesztési körülményektől, az érettségtől, az időzítéstől és a feltételektől függenek tárolás. A legnagyobb előny a bogyós gyümölcsök érési időszakban - június-július - fogyasztása lesz.

Télen a loncot feldolgozzák az eltarthatóság növelése érdekében, és nagy mennyiségben károsíthatja a szervezetet.

A lonc gyümölcsének jótékony tulajdonságai:

1. A szív- és érrendszer számára. Növelik az érfalak szilárdságát és rugalmasságát, javítják a vér tulajdonságait és normalizálják a vérkeringést. Mivel képesek eltávolítani a káros koleszterint és a felesleges cukrot a szervezetből, jó megelőzésként szolgálnak a cukorbetegség ellen. Sikeresen ellenállnak a magas vérnyomás és a kapcsolódó szövődmények kialakulásának is: szívinfarktus, érelmeszesedés.
2. Az idegrendszer számára. Számos B-vitamin pozitív hatással van az agyi aktivitásra, serkenti a gondolkodási folyamatokat, javítja a memóriát és a koncentrációt. Ezenkívül a bogyók rendszeres fogyasztása csökkenti a külső irritáló anyagokkal szembeni érzékenységet és normalizálja az éjszakai alvást.
3. A húgyúti rendszer számára. Segítenek megszabadulni az epe pangásától az epehólyagban, a vesekövekben és az ureterben. A felesleges folyadékot eltávolítják a szervezetből, ezáltal semlegesítve a duzzanatot.
4. Az emésztőrendszer számára. Javítják az emésztést, aktiválják az anyagcserét, serkentik a perisztaltikát, megtisztítják a szervezetet a felhalmozódott salakanyagoktól és méreganyagoktól, elősegítik a jótékony baktériumok szaporodását, és segítenek megbirkózni a székrekedéssel.Köszönhetően az emésztőrendszer érintett nyálkahártyájának beburkolásának és a savasság csökkentésének, enyhítik a tünetek súlyosságát az eróziós és fekélyes jellegű különféle gyomor-bélrendszeri patológiákban.
5. Csontokra és ízületekre. Oldja a húgysavkristályokat és megakadályozza a köszvény kialakulását. A B-vitaminok részt vesznek a szöveti regenerációs folyamatokban, a kalcium és a kálium biztosítja a megfelelő csontsűrűséget, a szervezet normális növekedését és fejlődését. Gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító tulajdonságainak köszönhetően enyhíti az osteochondrosisban, ízületi gyulladásban és ízületi gyulladásban szenvedők állapotát.

Loncs gyümölcs - erős antioxidáns, amely csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, lassítja az öregedési folyamatokat, semlegesíti a szabad gyökök káros hatásait.

Milyen előnyökkel jár a potencia szempontjából?

Férfiaknál különösen 30-35 éves kor után fontos a reproduktív rendszer egészségének megőrzése, hiszen ebben a korban fiziológiás szinten tapasztalják a tesztoszteronszint csökkenést. Ebben az esetben a lonc bogyói további szelén- és cinkforrásként szolgálnak. Ezek az elemek fontos szerepet játszanak a spermatermelésben, szabályozzák a szexuális vágyat, javítják a potenciát és fokozzák a libidót.

A lonc rendszeres fogyasztása stabilizálja a keringési rendszert, elegendő vérellátást biztosítva az erekció eléréséhez és fenntartásához. A kálium és a magnézium javítja az idegimpulzusok áthaladását, és tónusban tartja a pénisz sima izmait. A zsírsavak és a vitaminok serkentik a helyi anyagcserét, táplálják a szöveteket és erősítik az ereket, ami csökkenti a merevedési zavarok valószínűségét.

A lonc férfiak számára előnyös tulajdonságai közé tartozik, hogy javítja a spermiumok számát. A bogyók folsavat tartalmaznak, ami növeli az aktív spermiumok számát, serkenti a mozgékonyságot és az élettevékenységet, ami különösen fontos az apát tervező férfiak számára.

Fontos. Az erekciós diszfunkciót gyakran urológiai betegségek okozzák, például prosztatagyulladás, pyelonephritis. A lonc rendszeres fogyasztásával jelentősen csökkenti az ilyen kórképek kialakulásának kockázatát, és ha jelen vannak, akkor megakadályozza a fertőzések terjedését a szervezetben és a merevedési zavarokat.

Ellenjavallatok férfiak számára

A lonc fogyasztásának abszolút ellenjavallata az egyéni intolerancia. Ezt az intézkedést az eróziós és fekélyes emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek ajánlott betartani, mivel a szerves savak irritáló hatással vannak a gyomor-bél traktus nyálkahártyájára.

Annak ellenére, hogy a lonc rendkívül hasznos a székrekedés ellen, ellenőrizetlen használata ellentétes hatáshoz vezethet. A bogyók nem ajánlottak alacsony vérnyomásúaknak.

Ez érdekes:

Útmutató a lonc új helyre történő átültetéséhez szakaszosan.

Mikor és hogyan ültessünk loncot ősszel és milyen hibákat kerüljünk el az ültetés során.

Hogyan használd a loncot a legjobban az előnyödre

A lonc gyümölcseit bármilyen formában fogyasztják: frissen, szárítva, fagyasztva, feldolgozva gyümölcslé, lekvárt, kompótot készíteni. Mivel a hőkezelés csökkenti az emberi szervezet számára értékes anyagok tartalmát, a táplálkozási szakemberek friss bogyós gyümölcsök fogyasztását vagy gyümölcslé fogyasztását javasolják. Ugyanakkor nagy dózisban tartalmaz szerves savakat, ezért először vízzel hígítják.

Az édességeket helyettesítheti bogyós gyümölcsökkel, és a főétkezések között uzsonnának is használhatja. Egy felnőtt átlagos napi bevitele 100 g.A bogyós gyümölcsök az alakjukat figyelőknek is hasznosak, hiszen szinte egyáltalán nem tartalmaznak zsírt, viszont gazdagok fehérjében és szénhidrátban, amelyekre a szervezetnek szüksége van.

Ugyanakkor a lonc kalóriatartalma alacsony - 41 kcal / 100 g, ezért fogyáskor a gyümölcs mennyisége az étrendben 200 g-ra emelkedik, hacsak nincs ellenjavallat.

Tanács. Csak érett bogyókat válasszon, hogy elkerülje a bélrendszeri kellemetlenségeket. Az éhség csillapítása érdekében alaposan rágja meg őket.

A népi gyógyászatban a loncból főzetet és forrázatot készítenek, amelyet szájon át szednek különféle betegségek kezelésére és megelőzésére.

Következtetés

A potencianövelő lonc egy hatékony gyógymód az erekciós zavarok kezelésére és a szexuális egészség megőrzésére. Egészséges férfiaknak is ajánlott a gyümölcsök fogyasztása: a bogyók stabilizálják a nemi szervek működését, serkentik a véráramlást a medence területén, ami csökkenti az impotencia kockázatát.

A lonc bogyóinak előnyei azonban nem érnek véget. Komplex jótékony hatással vannak az egész szervezetre, erősítik az immunrendszert, lassítják az öregedési folyamatokat, ami biztosítja a teljes testi-lelki jóllétet.