A vörös ribizli előnyei és káros hatásai a nők egészségére

A vörös ribizli számos csodálatos tulajdonsággal rendelkezik. Esszenciális vitaminok, ásványi anyagok és antioxidánsok forrásának tartják. Ebben a cikkben a vörös ribizli előnyeiről és ártalmairól fogunk beszélni a nők egészségére.

Bogyó összetétele

A bogyók A-vitamint, biotint, B-vitaminokat és ásványi anyagokat (vas, kalcium, nátrium) tartalmaznak. A magnézium megakadályozza a csontritkulás kialakulását, a bór - az ásványi anyagok rossz felszívódása, a jód - az endokrin rendszer betegségei. A C-vitamin megvédi a szervezetet a fertőzésektől és erősíti az immunrendszert. A pektin és az oldható rostok korlátozzák a koleszterin felszívódását.

Hasznos összetevők mennyisége 100 g termékben:

• kalcium - 33 mg;
• vas - 1 mg;
• magnézium - 13 mg;
• foszfor - 44 mg;
• kálium - 275 mg;
• nátrium - 1 mg;
• cink - 0,23 mg;
• C - 41 mg;
• A - 42 NE;
• B6 - 0,07 mg;
• tiamin - 0,04 mg;
• riboflavin - 0,05 mg;
• folsav - 8 mcg;
• PP, B3 - 0,1 mg;
• E - 0,1 mg.

100 g friss bogyós gyümölcs 65 kcal-t, 1,4 g fehérjét, 0,2 g zsírt és 13,8 g szénhidrátot tartalmaz. ribizli fogyáshoz használható.

Milyen előnyei vannak a vörös ribizlinek a női szervezet számára?

A bokor termését szív- és érrendszeri és bélrendszeri betegségek kezelésére, az immunrendszer erősítésére használják. A levelek enyhítik a székrekedést, a hólyaggyulladást és a magas savasságot. Vannak mások is előnyös tulajdonságait.

Bőrre, hajra és körmökre

A gyümölcsök belülről hatnak a szervezetre, ezért nagy hatással vannak a megjelenésre. Az aszkorbinsavnak köszönhetően az erek megerősödnek, ami egyenletes bőrtónushoz vezet. A kapilláris hálózat eltűnik, az arc kifogástalan színt kap.

A kalcium és a folsav egészséges körmöket és hajat biztosít. A körömlemez tiszta és erős lesz. A haj egészséges fényt, a gyökereknél természetes térfogatot és gyönyörű természetes árnyalatot kap.

Terhesség alatt

A ribizli enyhíti a toxikózist a terhesség korai szakaszában, és javítja a tápanyagok élelmiszerből való felszívódását. A bogyó serkenti az epehólyag működését és mozgósítja a szervezet védekezőképességét.

Fontos! A gyümölcsök nikotinsavat és jódot tartalmaznak. Az első mikroelem rendszeres fogyasztása normalizálja az összes belső szerv működését. A jód stabilizálja a hormonszintet, hatással van a pajzsmirigyre.

50 év után

A ribizli csökkenti a rák kialakulásának kockázatát. A levelek segítenek megszabadulni az ödémától, a bél- és epehólyag-rendellenességektől. A bogyók támogatják az egészséget, és helyreállítják a körmök, a haj és a bőr fiatalságát.

Referencia. A gyümölcsök stabilizálják a ciklust, és pótolják a vérveszteséget a bőséges menstruáció során. A menopauza idején a bogyók kiegyenlítik az érzelmi hátteret.

Piros ribizli használata

A növényt aktívan használják a népi gyógyászatban és a kozmetológiában. A levelekből infúziót és teát készítenek. A bogyókból kompótokat, lekvárokat, gyümölcsitalokat készítenek, vagy frissen fogyasztják. A ribizlit házilag alacsony alkoholtartalmú italok készítésére használják.

A népi gyógyászatban

A fiatal rügyeket, bogyókat és leveleket az otthoni gyógyászatban használják. Jól szellőző helyen kell kirakni és felakasztani, árnyékban, +40°C-ot meg nem haladó hőmérsékleten szárítani. A késztermékeket papírzacskóban tárolják, a csomagokat sötét, száraz helyiségbe helyezik.

Különféle vényköteles gyógyszerek enyhítik a tüneteket:

1. Krónikus székrekedés. A száraz bogyókat forrásban lévő vízzel öntjük, és fél órával étkezés előtt naponta 4-szer 50 ml-t inni. A ribizli jótékony hatással van a bélrendszerre, megszabadítja a szervezetet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.
2. A hólyag gyulladása. A leveleket pároljuk, és étkezések között naponta 4 alkalommal isszuk. Több adag beadása után az infúzió stabilizálja a hólyag működését, megszünteti a kényelmetlenséget és elpusztítja a fertőző ágenseket.
3. Cukorbetegség. Használjon friss bogyókat és leveleket. Tisztítják a vért és eltávolítják a méreganyagokat a vizeletből. Erősítik a szív- és érrendszert, lassítják az öregedést, tisztítják a májat, eltávolítják a koleszterint.
4. Hasnyálmirigy-gyulladás. A vörös ribizlit csak orvos felügyelete mellett lehet fogyasztani. A hasnyálmirigy-gyulladás akut stádiumában szenvedő betegek számára a bogyó tilos, mivel növeli a gyomor savasságát.
5. Megfázás. Az ebből a bogyóból készült aromás infúziók és gyümölcsitalok csökkentik a lázat és erős izzadást okoznak. 2 nap elteltével az ital bevétele után a beteg visszatér a megszokott életritmushoz.
6. Reuma. Ebben az esetben az ágak segítenek, amelyek vizelethajtó hatásúak és segítenek eltávolítani a sókat. A hajtások kitágítják az ereket, és növelik az ember fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét.
7. Hányinger. Az italok fogyasztása terhes nők számára ajánlott.

A kozmetológiában

Az arc- és hajmaszkok friss gyümölcsökből készülnek.. Előbbiek zsíros és vegyes bőrre alkalmasak, javítják a faggyúmirigyek működését, összehúzzák a pórusokat, frissítik az arcszínt. A terméket cseresznyével, citromlével, kamillával, mézzel és olívaolajjal kombinálják.

A második típusú maszk visszaadja a haj fényét, dúsabbá teszi és visszaadja egészséges megjelenését. A bogyópépet friss kenyérélesztővel, csirke tojással és mézzel hígítjuk.

Ellenjavallatok és lehetséges károk

A ribizli nem ajánlott nők Val vel:

• allergiás reakciók a vörös élelmiszerekre;
• vastagbélgyulladás, gyomorhurut, hasnyálmirigy-gyulladás, fekélyek akut formában;
• görcsök és fájdalom a hasüregben;
• a gyomornedv fokozott savassága.

A felnőttek normája napi 50 g termék. Terhes és szoptató nőknek orvoshoz kell fordulniuk.

Következtetés

A vörös ribizli egészséges és tápláló bogyó. Az év bármely szakában fogyasztják száraz és friss formában, de ugyanakkor betartják a normát. A legfontosabb dolog, amit emlékezni kell, hogy a gyümölcsök nemcsak az emberi testet gyógyítják, hanem ellenjavallatok is vannak.