A lonc hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai nők számára

Az ehető loncot fogyasztják és használják a népi gyógyászatban. A gyümölcsök kellemes édes-savanyú ízűek. íz enyhe keserűséggel és számos értékes és előnyös tulajdonsággal a női test számára, amelyet a hivatalos orvostudomány igazol. A bogyókat frissen fogyasztják, szárított és fagyasztva, valamint befőtt és lekvár formájában. A cikkből megtudhatja a lonc előnyeit és ártalmait a nők egészségére, a gyógyászati ​​​​tulajdonságokat és az ellenjavallatokat.

A bogyók kémiai összetétele

Nem csak jótékony tulajdonságaik vannak lonc gyümölcs, hanem a lombozat, a kéreg és a rizómák is. Szinte az egész periódusos rendszer belefér egy bogyóba.

A gyümölcsök a következőket tartalmazzák:

• A, B1, B2, C, P vitaminok;
• telített szerves savak (almasav, butándisav, pentánsav, citromsav);
• mikro- és makroelemek: kálium, foszfor, jód, kalcium, szilícium, nátrium, vas, mangán, bárium, alumínium és még természetes, nem radioaktív stroncium is;
• pektin;
• bioflavonoidok;
• tanninok;
• egyszerű és összetett szénhidrátok.

Nézzük meg közelebbről a testre gyakorolt ​​hatásukat:

1. A réz javítja a vas felszívódását, megelőzi a vérszegénységet és a dermatózist.
2. A kálium részt vesz a szív működésében, felelős az izom- és idegrendszer működéséért.
3. A kalcium szükséges a csontváz és a porcszövet szilárdságához. Fontos szerepet játszik az idegrendszer működésében és befolyásolja a véralvadást.
4. A foszfor segíti a szív- és érrendszer normál működését, felelős a hormonszintért és a sav-bázis egyensúlyért.Elősegíti a csontszövet képződését, részt vesz a hormonok és enzimek szintézisében.
5. A magnézium és a B-vitaminok erősítik az immunrendszert és a szívizmot. Kedvezően hatnak a perifériás idegrendszerre, különösen gyermekeknél.
6. A bioflavonoidok erősítik az erek falát és csökkentik a vérnyomást.
7. A tanninok és a pektin jótékony hatással vannak a gyomor-bél traktus működésére.
8. Az egyszerű és összetett szénhidrátok javítják az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
9. A C-vitamin gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik, és semlegesíti a szabad gyökök hatásait.

Hasznos és gyógyító tulajdonságok

A lonc gyógyító tulajdonságai főzetek és forrázatok használatakor, valamint a gyümölcsök frissen fogyasztásakor derülnek ki. A bogyók tartalmazzák a szervezet számára szükséges összes vitamint és ásványi anyagot, és javítják az emésztést.

Egyik cikkünkben arról beszéltünk a lonc előnyeiről a férfiak számára, ma pedig megvizsgáljuk a bogyó gyógyító tulajdonságait a női test számára.

A lonc hasznos tulajdonságai nők számára:

• erősíti az immunrendszert;
• nélkülözhetetlen a stressz és a vitaminhiány elleni küzdelemben;
• növeli a hemoglobint;
• gyulladáscsökkentő hatása van;
• javítja a vérkeringést, erősíti és tisztítja az erek falát;
• vérnyomáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik - csökkenti a vérnyomást;
• erősíti a szívizmot és javítja a szívműködést;
• vizelethajtó hatású, javítja a veseműködést és eltávolítja a méreganyagokat;
• fokozza a bélmozgást és enyhíti a székrekedést;
• jótékony hatással van az epehólyag és a máj működésére, javítja az emésztést;
• csökkenti a rossz koleszterin szintjét;
• felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és elősegíti a fogyást;
• segít megelőzni és kezelni a bőrbetegségeket.

Milyen betegségekre használják?

A lonc nélkülözhetetlen a gyógyszeres kezelés adjuvánsaként.

Cukorbetegség

A lonc gyümölcseinek glikémiás indexe alacsony, -20 (összehasonlításképpen: eper - 32, dinnye - 60). Az 1-es és 2-es típusú cukorbetegség esetén a bogyók mértékletes fogyasztása csökkenti a vércukorszintet.

Előrehaladott, alsó végtagi fekélyek kialakulásával járó betegség esetén gyulladáscsökkentő és sebgyógyító tulajdonságokkal rendelkező kéreg és levelek főzetét alkalmazzák.

Magas vérnyomás

A vérnyomás csökkentésére mind a friss gyümölcsöket, mind a levelek, virágok és kéreg főzetét különböző arányban használják. Erősíti az ereket, javítja a vérkeringést és eltávolítja a felesleges nedvességet a szervezetből. Az infúzió rendszeres, kis mennyiségben történő szedésével hosszantartó hatás érhető el.

Fontos! Tartósan alacsony vérnyomás (hipotónia) esetén főzet és bogyók használata tilos!

Szembetegségek

A loncban található jótékony anyagok erősítik a látóideg- és szemizmokat, megakadályozzák a zöldhályog kialakulását. A kéreg és a levelek főzetével végzett szemmosás segít a kötőhártya- és blepharitis kezelésében.

Szájbetegségek

A növény gyulladásgátló tulajdonságai segítenek a torokfájás, a szájgyulladás és az ínygyulladás kezelésében. Erre a célra levelek, virágok és növényi kéreg főzeteit használják.

Máj és gyomor-bélrendszeri betegségek

A friss bogyók és a levelekből származó főzetek jótékony hatással vannak a hasi szervekre. A gyümölcsök mérsékelt choleretic hatásúak és eltávolítják a méreganyagokat.

A burkoló tulajdonságok segítenek a gyomor- és vastagbélgyulladásban. Az enyhe hashajtó hatás lehetővé teszi a bélmozgás javítását és az általános állapot javítását.

Fontos megjegyezni:

• krónikus betegségek súlyosbodása esetén jobb, ha elhalasztja a főzetek és bogyók fogyasztását, amíg a gyulladás enyhül;
• magas savasság esetén naponta legfeljebb 5-10 bogyót fogyaszthat;
• a lonc bogyójában található telített savak serkentik a hasnyálmirigy enzimek termelődését, ami súlyosbítja az állapotot a hasnyálmirigy-gyulladás súlyosbodása során.

Köszvény

A köszvényes lonc az általános gyulladásos folyamat enyhítésére szolgál. Előnyben részesítjük a meleg pakolásokat növényi kéreg infúzióval.

Sebek és égési sérülések

A kéreg és a levelek főzetében található tanninoknak köszönhetően a gyulladás enyhül, a sebek és égési sérülések gyógyulnak.

Fontos! A lonc a kezelés kisegítő szere. Étkezés előtt forduljon orvoshoz.

Segíteni a nőknek

A lonc bogyói segítenek a nőknek a menopauza és a menopauza idején. A gyümölcsök olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják a vér összetételét és növelik a hemoglobint.

A menopauza idején szabályozzák a hormonszintet, megszüntetik az idegességet és az irritációt.

Terhesség alatt

A lonc bogyó előnyei terhes nők számára:

1. A vitaminok és ásványi anyagok gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek.
2. A pektinek és a rostok javítják az emésztést, és segítenek elkerülni az ebben az időszakban gyakori székrekedést.
3. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a gyümölcsök a későbbi szakaszokban enyhítik a duzzanatot és csökkentik a vérnyomást.

A loncnak a fejlődő magzatra gyakorolt ​​hatását kevéssé vizsgálták. Ezért a bogyókat csak akkor szabad fogyasztani, ha feltétlenül szükséges, és óvatosan.

Fogyáshoz

Úgy tűnik, a lonc bogyók kémiai összetétele létrejött fogyáshoz:

1. Alacsony kalóriatartalmának (41 kcal/100 g) és az emésztést elősegítő enzimeknek köszönhetően javulnak az anyagcsere folyamatok a szervezetben.
2. A kéreg főzete vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik, így segít eltávolítani a zsírszövetben felgyülemlett vizet.
3. Zsírbontó képességüknek köszönhetően a bogyók az elhízás minden fokánál hasznosak.

Szoptatáskor

A szoptatás alatti lonc pozitív hatással van a laktációra és az anyatej összetételére. Ugyanakkor a gyermek és az anya megkapja az összes szükséges vitamint és mikroelemet. A baba 3 hónapos korában kell kezdeni, 1-2 bogyóval. Ha nincsenek negatív megnyilvánulások, akkor megengedett a termék fokozatos bevezetése az étrendbe.

Fontos! A csecsemőknél jelentkező allergiás kiütések elkerülése érdekében a lonc fogyasztása előtt konzultáljon gyermekorvossal.

Előnyök a gyermekek számára

5 éves kortól a gyermekorvossal folytatott konzultációt követően fokozatosan beillesztheti a bogyókat az étrendbe. A tavaszi-őszi időszakban jó általános erősítő és gyulladáscsökkentő szerek lesznek. A gyümölcsök javítják a memóriát és enyhítik a szemizmok feszültségét.

A levelek és a kéreg főzetei glikozidokat tartalmaznak, ezért 12 éves korig csak külső használatra használják: torokfájás, szájüregi betegségek, sebek, égési sérülések és külső szemgyulladás esetén.

Alkalmazás a kozmetológiában

A bogyós maszk kitisztítja a pórusokat, eltávolítja a mérgező anyagokat és lehámlasztja az elhalt bőrrészecskéket. Megakadályozza a gyulladásos folyamatokat, kisimítja és megfiatalítja a bőrt.

A levelek és virágok infúzióját a gyökerek erősítésére és a haj szerkezetének javítására használják. Javasoljuk, hogy mosott hajra vigye fel, és öblítés nélkül szárítsa meg.

Ellenjavallatok és korlátozások

Kevés ellenjavallat van, de ezeket figyelembe kell venni:

• egyéni intolerancia (kis vörös kiütéssel, viszketéssel, magas lázzal, légzési nehézséggel nyilvánul meg);
• 5 év alatti gyermekek;
• tartósan alacsony vérnyomás (hipotenzió);
• krónikus vagy akut hasnyálmirigy-gyulladás (hasnyálmirigy-gyulladás);
• fokozott gyomorsav;
• a gyomor-bél traktus bármely szervének betegsége akut stádiumban.

Adagolás naponta

A bogyós gyümölcsök napi bevitele nem haladhatja meg a 100 g-ot (kb. 0,5 evőkanál) felnőtteknél és 50 g-ot (0,25 evőkanál) 5 év feletti gyermekeknél.

Ha a napi normát túllépik, a következők jelenhetnek meg:

• hasmenés;
• hányás;
• éles nyomásesés;
• a test kiszáradása;
• a vörösvértestek számának növekedése;
• a hemoglobinszint emelkedése.

Ügyeljen arra, hogy ellenőrizze, hogy a lonc ehető fajta. A kék kivételével bármilyen színű bogyó, mérgező.

Következtetés

A lonc nőstény bogyó. Az ember számára szükséges vitaminokat és mikroelemeket tartalmazza. A gyümölcsök mértékletes fogyasztásával megszüntetheti a szervezet anyaghiányát, megelőzheti számos betegséget és javíthatja az egészséget.