A cukkinimag előnyei és ártalmai: a terméket minden szabálynak megfelelően használjuk, hogy ne károsítsuk egészségünket
Sokan ismerik a tökmag jótékony hatásait, de kevesen tudják, hogy a cukkini a sütőtök közvetlen rokona. Ezért magvai is alkalmasak felhasználásra - és nem csak vetőmagnak, hanem élelmiszernek is.
A tökmagok alkalmazása a különféle patológiák megelőzésében és kezelésében fokozza a gyógyszeres terápia hatását. Pontosan miért hasznosak, és milyen kockázatokkal jár az elfogyasztásuk - olvassa el a cikket.
Milyen előnyei vannak a cukkini szemeknek?
Terhesség és szoptatás ideje alatt hasznos a tökmag étrendjének beiktatása. Nagy mennyiségű kalciumot és foszfort tartalmaznak, amelyek szükségesek a várandós anya és a baba testéhez. Ezek az elemek megakadályozzák a csontrendszer patológiáinak kialakulását, és hozzájárulnak a laktáció javításához.
Az ilyen magvak étrendjében való bevitele lassítja és megelőzi a korai öregedést, mert... A- és E-vitamin forrásként működnek, javítják a haj, a köröm és a bőr állapotát.
A magokban magas koncentrációban található cink segít a törékeny és töredezett hajvégek elleni küzdelemben, egészségesebb és frissebb megjelenést kölcsönözve a bőrnek. Segít enyhíteni a pattanások okozta gyulladásokat a bőrön és megakadályozza a pattanások megjelenését.
A 45 év feletti nők számára is hasznosak lesznek a magok.Rendszeres használatuk enyhíti a magas vérnyomást, az ízületi gyulladást, a gyomor- és bélbántalmakat, növeli a szervezet általános tónusát és az immunitást. Ez elősegíti a test természetes megújulását.
A cukkinimag rendszeres fogyasztása segít a férfiaknak a szexuális zavarok és a meddőség kezelésében. Ez a vetőmag összetevőinek a következő mutatókra gyakorolt hatása miatt következik be:
- a tesztoszteron termelés szintje nő, és folyamatosan magas szinten marad;
- az ondófolyadék minősége – nő az aktív spermiumok száma;
- javul az erekciós funkció (potencia).
A kezelés során a maximális hatékonyság érdekében javasolt a minimálisra csökkenteni a fizikai aktivitást, hogy a férfiak egészsége szempontjából fontos elem, a cink ne kerüljön ki az izzadással.
Referencia. A magvak szisztematikus fogyasztása növeli a libidót férfiaknál és nőknél egyaránt.
A cukkini magok felhasználása különféle betegségek kezelésében
A magvak nem tekinthetők egyetlen betegség fő gyógymódjának - ez csak egy kiegészítő gyógymód. A tökmagban található magnézium és kálium táplálja a szívizmot az emberi szervezetben, tónust ad, ezáltal erősíti azt.
Ezenkívül javítják az erek rugalmasságát és segítenek csökkenteni a szívödémát. A pektin csökkenti a „rossz” koleszterin szintjét. Vas – javítja a szervek oxigénellátását. A B-vitaminok tisztítják az ereket.
A cukkinimagok segítenek csökkenteni az általános vércukorszintet és erősítik az erek falát, amelyeket különösen érint a cukorbetegség. Segítenek normalizálni a máj és a vesék működését, ami szintén megszakad a betegség során.
A magvakban található természetes antidepresszánsok és nyugtatók segítenek megbirkózni az álmatlansággal, az ingerlékenységgel és a stresszel. A gazdag vitamin-összetétel csökkenti a fáradtságot és az idegi feszültséget.
A cukkinimag magas rosttartalmának köszönhetően javítja az emésztést, enyhíti a hányingert és gyomorgörcsöt, normalizálja a székletet. Az emésztőműtéten átesett emberek számára a rostok gyorsabban gyógyulnak.
Figyelem. Peptikus fekély és akut gyomorhurut esetén ezeket kerülni kell. A cukkini származékok fogyasztása káros lehet.
A szemekben található zsírsavak és olajok burkoló hatásúak és semlegesítik a sósavat, ami segít csökkenteni a gyomorégést. A cukkini magjainak kifejezett hashajtó hatása van.
Segítenek kíméletesen leküzdeni a székletvisszatartást, így sikeresen alkalmazzák a súlyos egészségügyi problémákkal nem járó székrekedés kezelésére.
A cukkini és származékai jól ismert szorbensek. Jól semlegesítik a mérgező anyagokat, és koleretikus tulajdonságokkal rendelkeznek. A magvak rendszeres fogyasztása segíti a máj normál működését.
A szantonin, amely a tökmag része, teljesen ártalmatlan az emberre, de mérgező a különböző csoportok parazitáira. A santonin hatására a paraziták leválnak a bélfalakról, és természetesen kiürülnek a szervezetből.
A cukkini szemek gazdag vitamin- és ásványianyag-összetétele napi fogyasztással, különösen az őszi-téli időszakban erősíti az emberi szervezet különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességét. A magvak hosszú távú tárolásra alkalmasak.
Olvassa el még:
Lehet-e nyers cukkinit enni: előnyök és károk a szervezetben.
Hol és hogyan kell helyesen ültetni a cukkini palántákat.
Miben és hogyan tároljuk a cukkinit hosszú ideig - ideális feltételeket teremtünk.
Lehetséges ellenjavallatok és a magvak károsodása
A magvak nem fogyaszthatók korlátlan mennyiségben. Ez erős szomjúságot okoz, a termékben lévő magas káliumtartalom pedig növeli a vesék és a szív terhelését.
Fontos. A veseelégtelenségben szenvedőknek nem ajánlott a cukkinit és származékait a szokásos étrendjükbe felvenni.
Erősen pörkölt gabonák, különösen nagy mennyiségű zsírt és fűszereket tartalmazó gabona fogyasztása esetén a lábak és az arc duzzanata léphet fel. Magas savasságú gyomorhurut esetén ezek a cukkini származékok szigorúan ellenjavalltok.
A terhesség alatt a nő veséje kettős erővel dolgozik – önmagáért és a babáért. Ezért a magvakban található anyagok, amelyek előnyösek a várandós anya számára, negatívan befolyásolhatják ennek a szervnek a működését. Feltétlenül meg kell beszélnie kezelőorvosával ezeknek az étrendjébe való felvételét.
Normák és használati szabályok
Egy marék mag elfogyasztása nem befolyásolja károsan az egészségét. De ha azt tervezi, hogy rendszeresen használja őket betegségek kezelésére vagy megelőzésére, jobb, ha konzultál orvosával. Vizsgálatokat végezhet, hogy azonosítsa a termék allergiáját, és megbizonyosodjon arról, hogy nincs más ellenjavallat.
A cukkiniszemekből a különböző betegségek kezelésére szolgáló gyógyszerek elkészítésének és felhasználásának módszerei eltérőek. Ezután megosztunk veled néhány receptet, amelyek közül kiválaszthatod a neked megfelelőt.
Népi receptek cukkinimaggal
A hagyományos orvoslás híres különféle receptjeiről.Az egyes zöldségeket és származékaikat nyersen, semmihez sem keverve ajánlott fogyasztani, de vannak több komponensen alapuló receptek is.
Recept a férfi meddőségre - csíráztatott magvak
A cukkiniszemeket ki kell válogatni: távolítson el minden törmeléket és sérült magot, és töltse fel vízzel. A lebegő magvak nem csíráznak – eltávolítják őket. A magokat 7-8 órán át vízben, meleg, sötét helyen állni hagyjuk. Az idő letelte után a folyadékot lecsepegtetjük, a maradék nedves szemeket vastag ruhával vagy kartonpapírral lefedjük, és a fényben hagyjuk.
24 óra elteltével megjelennek az első hajtások. Minden reggel ajánlatos enni 50-100 g csíráztatott cukkini magot zöld csírákkal együtt.
Cukkini tej cukorbetegségre
Két evőkanál hámozott és szárított magot porrá törünk, összekeverünk 100 ml forralt vízzel és ½ teáskanál mézzel. A zöldes folyadékot három részre osztjuk, és 2-3 alkalommal, lehetőleg a nap első felében kell bevenni.
Tökmagos cukorkák
Ennek a finomságnak az elkészítéséhez, amely helyettesítheti a szokásos édességet a gyermekek számára, szüksége lesz:
- 50 g hámozott cukkinimag;
- 200 g cukor;
- 10 g vaj;
- 125 ml tej.
A cukrot forró serpenyőbe öntjük, hozzáadjuk a vajat és a tejet. Lassú tűzön főzzük. Amikor a keverék besűrűsödik, hozzáadjuk a cukkiniszemeket, és alaposan összedolgozzuk.
A kapott „kása” egy teáskanál segítségével golyókat formál, amelyek mindegyikét fóliába csomagoljuk. Reggel és este az ilyen édességek kellemes kiegészítők lesznek a teához.
Anthelmintikus főzet
50 g hámozott magot öntünk egy pohár forrásban lévő vízbe, és 15 percig tűzre tesszük. Ezután öntse a levest egy termoszba, és hagyja 2-3 órán át főzni. Használat előtt szűrjük le.Igyon naponta 3 alkalommal étkezések között.
Recept a stressz, szorongás, feszültség oldására
Szárítsa meg és tisztítsa meg a magokat. Vegyünk 100 g terméket, keverjük össze egy pohár mézzel és egy teáskanál fahéjjal. Ennek a keveréknek a tárolására a legjobb edény egy sötét, átlátszatlan, szoros fedeles edény. Az állandó szorongás és félelem érzésének enyhítésére vegyen be egy evőkanál ebből a gyógyszerből minden reggel teával.
Amit a kozmetikusok mondanak
A cukkini szemeket a kozmetológiában is nagyra értékelik. Összetételüknek köszönhetően hatékonyan befolyásolják a bőr egészségét. A gyümölcshúsból és a magvakból tápláló maszkokat készítenek az arcra és a hajra, valamint fiatalító főzeteket a bőrre.
Fiatalító főzet
Egy pohár zúzott, hámozott nyers magot 1 liter tiszta vízbe öntünk, felforraljuk és 3 órán át állni hagyjuk. Használja krémként 1-2 napig.
Haj maszk
Öntsön vizet a cukkini magporba 1:10 arányban. Keverje össze és vigye fel a keveréket a hajára. Tekerje be a fejét frottír törülközőbe. 20-30 perc elteltével öblítse le a haját vízzel és öblítse le samponnal. A maszk hatásának fokozása és a korpásodás megszabadulása érdekében néhány csepp levendula- vagy eukaliptuszolajat adhat hozzá.
következtetéseket
Most már mindent tud a cukkinimag fogyasztásának előnyeiről és lehetséges ártalmairól. A magvak előnyös tulajdonságai egyedülálló ásványianyag- és vitamin-összetételükön alapulnak. A termékkel való visszaélés káros lehet, különösen sült állapotban.
A cukkini magvak mind a női, mind a férfi testet segítik. Rendszeres használatuk segít megőrizni a szépséget és a fiatalságot, a használati normák és szabályok betartása pedig számos betegség sikeres kezelésének kulcsa.