Kapor nőknek: jótékony hatások a szervezet számára

A kapor egyedülálló növény, amelynek előnyeit már az ókorban is észrevették. Hippokratész főzetet készített magjából az emésztőrendszer kezelésére, az ókori görög költők pedig énekelték az illatos gyógynövény hihetetlenül gazdag aromáját. A kaprot továbbra is aktívan használják a főzésben, az orvostudományban és a kozmetológiában.

A cikkből megtudhatja, hogy a kapor milyen jótékony hatással van a nők egészségére, és hogyan kell helyesen használni.

Kémiai összetétel, tápanyag- és energiaérték

A kapor előnyeit és ártalmait a nők számára az összetételében lévő elemek határozzák meg. Közöttük:

• vitaminok A, B1, B2, B6 és B9, C, E, PP;
• nikotinsav, folsav, linolsav, palmitinsav;
• réz, vas, kalcium és foszfor;
• cink, magnézium, kálium, mangán és nátrium;
• cellulóz;
• rutin és karotin;
• illóolajok.

Egy 100 g tömegű zöld növény kalóriatartalma mindössze 40 kcal.

A kapor tápértéke:

• fehérjék - 2,5 g;
• zsírok - 0,5 g;
• szénhidrátok - 6,3 g;
• élelmi rost - 2,8 g.

A kapor könnyen emészthető szénhidrátokat tartalmaz – ezek nem rakódnak le a szervezetben, hanem gyorsan elégnek.

Milyen előnyökkel jár a női test számára?

Kapor magvak és hajtások vannak előnyös tulajdonságait nőknek.

Fontos! Nőknek erős menstruáció idején a kapor nem ajánlott, mert megnőhet a váladék mennyisége.

Normál állapotban

1. A zöldekben található B-vitaminok és flavonoidok segítenek normalizálni a menstruációs ciklust és csökkentik a fájdalmat.
2. A gyógynövény segít megbirkózni a menopauza során jelentkező kellemetlen tünetekkel. A kaporral végzett népi gyógymód sikeresen kezeli a hőhullámokat, csökkenti a szorongást és normalizálja az alvást.
3. A kalcium és a foszfor erősíti a lábakat és a hajat.
4. A vas és a folsav erősíti a csontvázat.
5. A kapor enyhíti a fejfájást.
6. Megbirkózni az álmatlansággal és az étvágytalansággal.
7. A készítményben lévő béta-karotin javítja a látást.
8. A növény csökkenti a vérnyomást és erősíti a szívizmokat.
9. Enyhíti a gyomor- és bélkólikát.
10. Megtisztítja a testet a salakanyagoktól és a méreganyagoktól.
11. Megelőző intézkedésként szolgál a paraziták ellen.
12. Megvan nyugtató, vizelethajtó és koleretikus hatás.
13. Gyógyítja a sebeket.
14. Elősegíti az egészséges emésztést és az emésztési váladék kiválasztását.

Fontos! A kapor vízhajtó és choleretikus hatása veszélyes a hólyagban, a vesében vagy az epehólyagban lévő kövek jelenlétében. A zöldek kiválthatják a kövek mozgását és a vizelethajtó csatornák elzáródását. Az ilyen betegségekben szenvedőknek nem ajánlott kaprot használni.

Ha egy lány késést tapasztal, vagy közelebb kell hoznia a menstruáció kezdetét, a kapor alapú főzet segít neki. Egy másik lehetőség az, hogy több napig rendszeresen eszik.

Terhesség alatt

A kapor gyógyító tulajdonságai a nők számára a terhesség alatt:

1. A C-vitamin javítja az immunitást.
2. A folsav és a vas elengedhetetlen a magzat megfelelő fejlődéséhez. Ezenkívül csökkentik az izomgörcsök kockázatát, amelyek gyakran zavarják a terhes nőket.

Vannak ellenjavallatok is. A terhes nők allergiásak a béta-karotinra, amely jelen van a növényben. A reakció első jelére hagyja abba a kapor használatát.Ezenkívül a várandós anyák nem fogyaszthatják nagy mennyiségben, hogy ne okozzanak méhösszehúzódást.

Szoptatás alatt

A kapor főzete segít a csecsemőknek puffadás és kólika esetén.

A kapor különösen hasznos a szoptatási problémákkal küzdő fiatal anyukák számára, mivel serkenti a tejtermelést a szoptatás alatt. A szülés után 10 nappal bevezethet egy egészséges növényt az étrendjébe, ha a nőnek nincs vérnyomásproblémája.

Milyen formában kell használni

A céltól függően a kaprot többféle formában használják.

Friss fűszernövények

A friss kapor tartalmazza a legtöbb tápanyagot és a legkevesebb kalóriát.

1. A friss fűszernövényeket a főzés során leggyakrabban ételek alapanyagaként vagy díszítéseként használják.
2. Kozmetológiában használják maszkok, krémek és tonikok gyártásához.
3. Egy friss csokor forrásban lévő vízzel felöntve kaphat kapros főzetet vagy tinktúrát a betegségek kezelésére.

Száraz kapor

Ami a szárított kaprot illeti, ez tartalmazza a legkevesebb hasznos mikroelemet - sok ásványi anyag és vitamin egyszerűen elpusztul a szárítás során.

Gyümölcslé és főzet

A kapor főzetek és tinktúrák megőrzik a kapor összes előnyös tulajdonságát.

1. Friss fűszernövények vagy magvak főzetét az immunrendszer megelőzésére és erősítésére használják.
2. A „kapros víz” használata székrekedés, puffadás és puffadás esetén javasolt.
3. A friss gyógynövényekből készült főzet alkalmas csecsemőkori kólika és nyombélbetegségek kezelésére.
4. A kapor főzet segít megbirkózni az inkontinenciával.
5. A facsarón keresztül préselt és leszűrt friss kaporlevet a következőkre használják:
   • szem betegségek – nedvesítse meg a tampont és helyezze a szemhéjra 20 percre;
   • gyomorhurut – egy teáskanál napi használata;
   • álmatlanság – 50 ml lé 500 ml vörösborhoz.Forraljuk 15 percig, hagyjuk állni egy órát, igyunk pár kortyot lefekvés előtt.

Magvak

Magokat használnak szárazon és főzet formájában is:

1. A kapor magvak alkalmasak házilag főzetek, tinktúrák készítésére a gyomor-bél traktus, a méhgyulladás, a menstruációs fájdalmak kezelésére.
2. A magvakat megfázás, hörghurut, köhögés, influenza és ARVI esetén lehet főzni és inni, vagy egyszerűen rágni.
3. A gézbe csomagolt és néhány percre forrásban lévő vízbe mártott magokat a szemre helyezik, hogy enyhítsék a gyulladást és a fáradtságot.
4. Asztma esetén napi 3-4 alkalommal étkezés után ajánlott rágni őket.
5. Ha a magokat a nyelv alá helyezi, enyhítheti a fájdalmat a szív területén.

Tinktúra

A tinktúra kiegészíti a főzetek és gyümölcslevek hatásspektrumát:

1. A forró kapor tinktúra enyhíti a fejfájást és csökkenti a vérnyomást.
2. Szedése érgörcs esetén is javasolt.
3. Gyógynövények (vagy csak magvak) forrázatát adhatjuk a fürdőhöz, hogy megnyugtassa az idegrendszert és enyhítse az irritációt.
4. A gyógynövény infúzióját gyulladáscsökkentő szerként használják.

Hagyományos receptek és alkalmazási sémák

Nézzük meg az alaprecepteket a kapor egészségre és szépség.

Gyógyászati ​​célokra

Gyógyászati ​​célokra gyakran használják a kapormagot - frissen vagy szárítva. Könnyen megbirkóznak a bélproblémákkal, növelik az étvágyat és enyhe vizelethajtó tulajdonsággal rendelkeznek.

A puffadás megszüntetése

1. Öntsünk 1 evőkanál. l. kapormagot egy pohár forrásban lévő vízzel.
2. 10 percig állni hagyjuk.

Vegyünk 100 g-ot naponta 3-4 alkalommal 20 perccel étkezés előtt. Ugyanez a recept alkalmas laktációra és köptetőként.

Babakólikára

1. A magokat őröljük és öntsünk 1 tk. forrásban lévő víz
2. Hagyja 40-45 percig.

Adjon a babáknak napi háromszor 1 teáskanálnyit. Magok helyett 1 ek. l.friss fűszernövények 100 ml forrásban lévő vízzel, és hagyjuk sört egy órán át.

Kapor erős menstruációs és méhvérzésre

1. Öntsünk 1 evőkanál. l. virágzó kapor egy pohár forrásban lévő vízzel.
2. Hagyja 20 percig főzni, szigetelje le az edényt.

Kész főzet igyon naponta háromszor, amíg a vérzés el nem áll.

Fokozott laktáció

1. Öntsünk 250 ml forrásban lévő vizet 1 evőkanál. l. magvak
2. Hagyja két órán át.
3. Szűrd le.

Az így kapott tinktúrát naponta kétszer, fél pohárral vagy napi 6 alkalommal 1 evőkanál. l.

Olvassa el még:

A kapor és a kömény ugyanaz, vagy nem.

A belek tisztítása görögdinnyével: receptek.

Ehetnek-e kaprot a terhes nők: kár és előny.

A szépségért

A kapor számos, a bőrre jótékony vegyületet tartalmaz (magnézium, kalcium, vitaminok, karotin stb.) Ennek a növényzetnek a kozmetológiában való széles körben elterjedt használata különféle tulajdonságainak köszönhető:

• sebek és mikrorepedések gyógyulása;
• a pigmentáció megszüntetése;
• a bőr színének javítása;
• gyulladás enyhítése;
• harc a cellulit ellen;
• simítás, tonizálás és fiatalítás.

Kapros jég

Tökéletesen feszesíti a bőrt, felveszi a harcot a szem alatti sötét karikák ellen, javítja az arcszínt.

1. Öntsön 15 g magot 50 ml zöld teába.
2. Forraljuk fel a folyadékot alacsony lángon, és hagyjuk egy órán át.
3. Adjunk hozzá 10 csepp mangó illóolajat.
4. Jégkocka tálcákba töltjük és lefagyasztjuk.
5. Szükség szerint törölje le az arcot.

Kapros arcmaszk

Normalizálja a faggyúmirigyek működését, összehúzza a pórusokat és kisimítja a ráncokat.

1. Daráljon le egy csokor friss kaprot (kézzel vagy turmixgéppel).
2. Keverjük össze olíva- vagy mandulaolajjal.
3. Oszd el az arcon és hagyd hatni 15-20 percig.

Kapor hajra

A termék segít szabályozni a gyökerek és a fejbőr zsírosságát.

1. Keverje össze a friss vagy szárított fűszernövényeket 2 evőkanál. l. száraz orbáncfű.
2. Öntsük a keveréket egy liter forrásban lévő vízzel.
3. Tartsa vízfürdőben 15-20 percig.
4. A levest lehűtjük és leszűrjük.

A kapros főzet naponta öblítheti a hajat – nem kell azonnal leöblíteni. A gyógynövény nemcsak erősebbé teszi a fürtjeit, hanem sima, selymes megjelenést kölcsönöz nekik.

Olvassa el még:

Milyen előnyökkel jár a burgonyalé a haj számára?

Egyszerű és hatékony görögdinnye maszkok arcra és hajra.

Fogyáshoz

A kapor kiváló segítőtárs a túlsúly elleni küzdelemben. Számos módja van a szedésének.

Tinktúra a fogyáshoz

1. Öntsünk 1 evőkanál. l. magvakat egy pohár forrásban lévő vízzel.
2. Lefedve egy órát állni hagyjuk.
3. Szűrő.

Igyon 70 ml-t minden étkezés előtt.

Karcsúsító tea

1. Öntsünk 3 evőkanál. l. apróra vágott zöldeket két pohár vízzel.
2. Lassú tűzön főzzük 5-7 percig.
3. Szűrd le.

Igyon fél pohár teát étkezés előtt.

Ártalom és ellenjavallatok

Egy aromás növény tulajdonságai bizonyos betegségekben károsíthatják a szervezetet.

A kapor használatának ellenjavallatai:

• allergia a zöldekre;
• erős vérzés a menstruáció alatt;
• vetélés veszélye;
• gyomorfekély az akut stádiumban;
• alacsony vérnyomás (hipotenzió);
• erőtlenség;
• cukorbetegség.

Következtetés

A kapornak valóban sok pozitív tulajdonsága van a nők egészségére nézve. Különösen hasznos terhes nők és fiatal anyák számára. Annak biztosítása érdekében, hogy a zöldek csak előnyökkel járjanak, és ne károsítsák a szervezetet, használat előtt meg kell ismerkedniük az ellenjavallatokkal.