A dinnyemag előnyei és ártalmai a szervezet számára

Mindenki tudja, hogy a dinnye ízletes és egészséges termék. De kevesen gondolnak a dinnyemag jótékony tulajdonságaira, hulladéknak tekintve őket. Azonban egyedülálló gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és segítenek megtisztítani és megfiatalítani a testet.

A cikkben szó lesz a dinnyemag előnyeiről és ártalmairól, a betakarítás módjáról, tárolásáról és gyógyászati ​​és megelőző felhasználásáról.

Lehet enni dinnyemagot?

Dinnye egy egyedülálló termék gazdag ásványi anyag és vitamin összetétellel. A gyümölcsökben található magvak szinte 100%-ban megismétlik a dinnyepép előnyös tulajdonságait, kivéve magas kalóriatartalmukat.

Alapvető tulajdonságok: a belek megtisztítása a méreganyagoktól, a tápanyagok felszívódásának javítása, a vese és a máj működésének normalizálása. Ezért lehet, sőt kell is enni dinnyemagot. Különösen hasznosak gyermekek és terhes nők számára.

Összetétel és tápérték

A dinnyemag a következő vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag:

• A, C, B3, B6, B9 vitaminok;
• karotin;
• nátrium;
• magnézium;
• kálium;
• kalcium;
• Vas;
• cink;
• jód;
• foszfor;
• szelén;
• mangán.

A dinnyemag kalóriatartalma 555 kcal / 100 g.

A termék tartalma:

• zsír - 49,05 g;
• fehérjék – 30,23 g;
• szénhidrát - 4,71 g.

Azok számára, akik figyelik a súlyukat, napi 100 g magvak elfogyasztása javasolt.

Jótékony tulajdonságok és károk

A dinnye és magjai nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaznak, amelyek növelik az immunitást, gátolják a szervezet öregedési folyamatait, támogatják a szív- és érrendszert, erősítik az ereket.A magvak sok C-vitamint és béta-karotint tartalmaznak, melyek hatása a szabad gyökök eltávolítására és az immunrendszer erősítésére irányul.

A magvak szabályozzák a leukociták működését, és segítenek a káros vírusok és baktériumok elleni küzdelemben. A C-vitamin elősegíti a szövetek helyreállítását.

A dinnyemagban található anyagok részt vesznek a kollagén, a bőrszövet, az inak, az ínszalagok és az erek képződésében.

A kálium és a cink normalizálja az alvást, csökkenti a vérnyomást, és a kortizol hormon szintjének csökkentésével növeli a stresszállóságot. Egy marék dinnyemag oxigénnel látja el a vért, ellazítja az agyat és nyugtató hatású. A cink lelassítja a szabad gyökök által okozott sejthalál folyamatát.

A dinnyemag rostokban gazdag, ami normalizálja az emésztést. A kutatások alátámasztják a termék előnyeit a krónikus székrekedés kezelésében a bélmotilitás fokozásával. A dinnyemag csökkenti a savasságot gyomor, enyhíti a gyomorégést.

A magvak adenozin nevű anyagot tartalmaznak, amely elősegíti a vérkeringés vékonyítását és simítását az egész testben.

Referencia. A vastag vér a szívelégtelenség egyik fő oka.

A dinnyemag jót tesz a látásnak. Béta-karotint tartalmaznak, amely a szervezetbe kerülve A-vitaminná alakul.

A magvak károsak lehetnek az egészségre, ha:

1. A napi norma túllépése. Tekintettel a dinnyemagok magas kalóriatartalmára, fogyasztásuk elhízás és fogyás idején nem ajánlott.
2. Fogyasztása alkoholos italokkal, mézzel és tejjel. Ez gyomor-bélrendszeri zavarokhoz vezethet.
3. Gyomorfekély, nyombélfekély és gyomorhurut súlyosbodása.

A dinnyemagok hatásai

A szárított dinnyemag jótékony hatással van a szervezetre.Jótékony tulajdonságaik többszörösen meghaladják a használati szabályok be nem tartása esetén a lehetséges károkat. A férfiak értékelni fogják a reproduktív rendszer előnyeit.

A nők bőrük, hajuk és körmeik állapotának javulását észlelik, különösen a terhesség alatt. A magvak használata a szív, a gyomor-bél traktus, a vese és a máj betegségeinek kezelése során növeli a gyógyszerek terápiás hatását és csökkenti az adagolásukat.

Előnyök a férfiak, nők és gyermekek szervezetére

A dinnyemag jó a terhes nők számára. A folsav, ásványi anyagok, vitaminok jótékony hatással vannak a magzat fejlődésére.

Javul a gyerekek memóriája és tanulási képessége. A termék segít az iskolásoknak koncentrálni és energiával tölti fel őket. A magvak különösen hasznosak télen a vitaminhiány és a szervezet általános fáradtsága miatt. A terhes nők és a gyermekek nyersen fogyasztják a magot, mivel a jótékony anyagok nagy része sütés közben elveszik.

A cink jó a férfiak számára. Az ásványi anyag felelős a spermatermelésért és a minőségért. A folsav cinkkel kombinálva segít a prosztatagyulladás kezelésében, és a patológia megelőzésének eszközeként működik. A dinnyemag erős afrodiziákum, amely serkenti a férfi potenciát.

Különféle betegségekre

A dinnyemag hatékonyan kezeli az emberi szervezet számos betegségét és állapotát:

• képes eltávolítani a méreganyagokat a májból, a belekből és a hasnyálmirigyből;
• normalizálja a diabetes mellitus állapotát;
• tisztítsa meg az epevezetékeket, enyhítse az epe pangását a kolecisztitisz miatt;
• távolítsa el a húgysavat, megakadályozza a kövek és homok képződését a hólyagban és a vesékben;
• növeli a koncentrációt, javítja a memóriát;
• telítse a testet B-vitaminokkal;
• szabályozza a férfi húgyúti rendszer működését, növeli a potenciát;
• erősíti a hajat és a körömlemezt;
• enyhíti a dermatitist;
• felgyorsítja a köpet eltávolítását a hörghurut során;
• fokozza a gyógyszerek hatását a máj kezelésében;
• lassítja a zsírok felhalmozódását a májsejtekben;
• megakadályozza az ateroszklerózis kialakulását.

Alkalmazás

A dinnyemag összetett hatással van a szervezetre. Például a máj tisztítására szolgáló főzet segít megszabadulni más kóros állapotoktól. A termék megfelelő használata csak előnyökkel jár a szervezet számára.

A magokat egészben szárítva vagy lisztté őrölve fogyasztják. Főzetek, főzetek és koktélok készítésére használják. Az éretlen dinnye magvait és a csíráztatott magvakat nem szabad fogyasztani. Mérgező anyagokat tartalmaznak, és negatívan hatnak a szervezetre.

A liszt elkészítéséhez a száraz magokat kávédarálóban vagy fűszermozsárban megőrlik. A port egy teáskanálnyit kell bevenni reggel éhgyomorra. Cukorbetegség kezelésére és a belek tisztítására használják.

A tej elkészítéséhez adjunk hozzá friss dinnyemagot 500 ml vízhez, adjunk hozzá mézet vagy barna cukrot, és keverjük turmixgéppel simára. Az ital hatékonyan eltávolítja a nyálkát a hörgők és a tüdő betegségei esetén.

A koktélhoz a nyers magvakat húsdarálón daráld át, adj hozzá 1 liter tehéntejet és forrald fel.

A dinnyemagolaj nagy gyógyító potenciállal rendelkezik. Készen árulják, és salátákhoz adják öntetként.

Referencia. A szárított nyersanyagokat hosszabb ideig tárolják, és a zöld magvak számos előnyös tulajdonsággal rendelkeznek.

A népi gyógyászatban

A dinnyeolajat széles körben használják a népi gyógyászatban. A termék segít megszabadulni a homoktól és a vesekőtől, szabályozza a máj és a szívizom működését, csökkenti a cukorszintet, javítja az anyagcsere folyamatokat. 1 evőkanál fogyasztása javasolt. l. naponta háromszor étkezés közben. A kezelés időtartama 3-4 hónap.

A vizelettel kapcsolatos problémák és a prosztata patológiái esetén használjon 1 evőkanál gyógyító főzetet. l. dinnyemag és 200 ml főtt tej. A dinnye liszt növeli a potenciát. Terápiás célokra 50 g terméket írnak fel reggel és este. A nyers magvak növelik a spermiumok mozgékonyságát és megakadályozzák a prosztata adenoma kialakulását.

A dinnyemagliszt infúziója segít a kolecisztitisz leküzdésében. Elkészítéséhez adjunk 1 teáskanálnyit 200 ml tejhez. terméket, és forraljuk négy percig. Vegyünk naponta háromszor egy hétig.

A termék gyorsan megszabadulhat a galandférgektől, és helyettesítheti a drága gyógyszereket. Ehhez öntsön egy teljes pohár magport egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja egy órán át. Ezután alaposan nyomkodjuk ki a masszát, és fogyasszuk el naponta háromszor fél pohárral étkezés előtt. A kezelés időtartama a parazita méretétől függően 10-30 nap.

Referencia. A nyers magvak javítják az epe áramlását és a hasnyálmirigy szekrécióját.

A kozmetológiában

A dinnyemag főzete a fiatalság igazi elixírje. A cink elősegíti a szervezet egészének megújulását. Elkészítéséhez adjunk 1 evőkanál 200 ml forrásban lévő vízhez. l. magokat és főzzük három percig. A termék az arc és a nyak törlésére, haj öblítésére és kézfürdetésére szolgál.

A magliszt segít fehéríteni az arcbőrt. Maszk készítésére használják. Ehhez a port tetszőleges arányban keverjük össze tejporral és vízzel.A kimenetnek sűrű keveréknek kell lennie. A maszkot felvisszük az arcra, 15 percig hagyjuk, majd meleg vízzel lemossuk.

Dinnyemagolajuk táplálja a száraz bőrt, megszünteti a hámlást és mélyen hidratál. A terméket frissen facsart szőlőlével és dinnyepéppel keverjük össze. A kapott szuszpenziót 10 percig alkalmazzuk, majd lemossuk.

Napi fogyasztási arányok

A dinnyemag napi bevitele nem haladhatja meg a napi 100 g-ot. Ennek oka a termék magas kalóriatartalma, valamint az a képesség, hogy székrekedést és nehézséget okoz a gyomorban.

A téli vitamin- és ásványianyag-hiány pótlására naponta háromszor 1 evőkanál port kell bevenni. A terméket felöntjük egy pohár forrásban lévő vízzel, és 30 percig állni hagyjuk. Hűtve fogyasztva.

Hogyan szárítsuk a magokat

A dinnyemag szárításának technológiája egyszerű. A felvágott gyümölcsről eltávolítjuk a magot, a magokat szétválasztjuk és folyó víz alatt megmossuk. Ezután vékony rétegben egy tepsire fektetjük, gézzel letakarjuk, és az erkélyen vagy kívül hagyjuk megszáradni, kerülve a közvetlen napfényt.

Hogyan és hol kell tárolni

A dinnyemagok a legjobban vászon- vagy papírzacskóban tartósíthatók körülbelül három évig. Válasszon olyan tárolóhelyet, amely nem nedves és nem sötét.

Ellenjavallatok

A dinnyemag nem ajánlott, ha:

• gyomorfekély az akut stádiumban;
• a gyomornedv magas koncentrációja;
• egyéni intolerancia az összetevőkre;
• a lép megzavarása;
• szoptatás.

Olvassa el még:

Lépésről lépésre a megfelelő dinnye kiválasztásához.

Hogyan készítsünk otthon finom és egészséges dinnyelevet.

A 8 legjobb recept a dinnye szirupos elkészítéséhez télen üvegekben.

Következtetés

A dinnyemag az egyik legjobb eszköz a szervezet anyagcseretermékektől, méreganyagoktól és parazitáktól való megtisztítására. Tökéletesen telítik és pótolják az ásványi anyagok és vitaminok hiányát.

A hagyományos gyógyítók olyan gyógymódok készítésére használják őket, amelyek fokozzák a potenciát, normalizálják a vese- és májműködést, valamint eltávolítják a váladékot. Megfelelő használat és a napi normák betartása esetén a mellékhatások minimálisra csökkennek.