A legjobb receptek a máj zabbal történő tisztítására otthon

A helytelen táplálkozás, az alkohol, a gyógyszerek, a mozgásszegény életmód és a környezeti tényezők károsan hatnak a májra és gátolják annak működését. Még ha az akut mérgezés teljes gyógyulással is végződik, a negatív hatás „költségei” megmaradnak. Emiatt az otthoni májtisztító módszerek széles körben elterjedtek. A leghatékonyabb módszerek közé tartozik a szerv zabbal történő tisztítása.

A zab kémiai összetétele és jótékony tulajdonságai a szervezet számára

100 g teljes kiőrlésű gabona ehető részét tartalmazza:

• fehérjék - 10,1 g;
• zsír - 4,7 g;
• szénhidrátok - 57,8 g;
• keményítő - 36,1 g;
• víz - 14 g;
• élelmi rost - 10,7 g;
• hamu - 3,2 g.

Energiaértéke 316 kcal 100 grammonként. A környezeti feltételektől, a vetőmag gabonától, a termesztéstechnológiától függően a kémiai összetétel és a hatóanyag-tartalom változhat.

A gabonafélék sokféle vitamint tartalmaznak: B csoportok (tiamin, riboflavin, kolin, niacin, piridoxin, folsav és pantoténsav), A, E, H, PP, valamint mikro- és makroelemek. A zab szilícium (3333,3% 100 g-ban), mangán (262,5%), kobalt (80%), réz (60%), foszfor (45,1%), szelén (43,3%), magnézium (33,8%) forrása. %), cink (30,1%).

Ennek a kompozíciónak köszönhetően a zab összetett hatással van a szervezetre:

• javítja a hematopoietikus folyamatokat;
• javítja a vér viszkozitását és folyékonyságát;
• csökkenti a koleszterinszintet;
• szabályozza a glükózszintet;
• normalizálja az anyagcserét;
• növeli az állóképességet és a teljesítményt;
• megtisztítja a vért, a májat és a beleket a salakanyagoktól, toxinoktól és egyéb káros vegyületektől;
• fokozza a bélmozgást;
• enyhe hashajtó hatása van;
• gátolja a gyulladást;
• felgyorsítja az enzimreakciókat és javítja a véráramlást a máj ereiben;
• kifejezett vízhajtó hatása van, megakadályozza az epe stagnálását;
• aktiválja a mentális tevékenységet;
• küzd az álmatlanság ellen;
• normalizálja az idegimpulzusok vezetését;
• erősíti az immunrendszert;
• jótékony hatással van az erek és kapillárisok falára, növeli szilárdságukat és rugalmasságukat;
• elősegíti a fogyást.

A zabnak minimális ellenjavallata van, és a máj tisztítása segítségével gyengéd, de hatékony lesz.

Miért kell tisztítani a májat?

A máj a legfontosabb többfunkciós szerv: fertőtleníti a méreganyagokat, eltávolítja a felesleges hormonokat, részt vesz az emésztési folyamatokban, epét termel, vért szűr. A májra gyakorolt ​​mérgező, gyógyászati ​​és vírusos hatások szerkezeti változásaihoz, az anyagcsere-folyamatok megzavarásához, mérgezéshez és az immunitás gyengüléséhez vezetnek.

Más szervektől eltérően a máj képes megjavítani magát, ami lehetővé teszi A betegek még hosszú ideig jól érzik magukat. Az emberek biztosak abban, hogy ha a máj nem zavarja vagy nem fáj, akkor minden rendben van vele. Panaszok akkor jelennek meg, ha a sejtdegeneráció következtében megnövekszik, ezáltal kellemetlenséget okoz. Ilyen helyzetben a betegség előrehalad, és a szomszédos szerveket érinti.

Ennek megelőzése érdekében fontos a máj időszakos tehermentesítése. A „tisztítás” kifejezés azt jelenti:

• szervi struktúrák és funkciók helyreállítása;
• az epeelválasztás fokozása és a stagnálás megakadályozása;
• az epehólyag fokozott tónusa;
• cirrhosis, hepatitis, hepatosis, májelégtelenség, rosszindulatú daganatok megelőzése;
• a tünetek súlyosságának enyhítése májproblémák esetén;
• betegségek és lehetséges szövődmények kialakulásának megelőzése.

A máj javítása érdekében a hagyományos orvoslás különféle termékek használatát javasolja. Az egyik legnépszerűbb módszer - májtisztítás zabbal házilag.

Kinek lehet rá szüksége?

Ideális esetben A májtisztítást minden embernek rendszeresen el kell végeznie kortól és nemtől függetlenül, ami a vírusos, gyógyászati ​​és toxikus hatások fokozódásának köszönhető. Ha folyamatosan zavarja a jobb oldali hipochondrium fájdalma vagy nehézsége, vagy keserűség a szájban, ez ok arra, hogy kapcsolatba lépjen egy hepatológussal vagy gasztroenterológussal, és vegyen részt egy sor vizsgálaton.

Az otthoni májtisztítás akkor szükséges, ha a következő tünetek jelenléte:

• a bőr állapotának romlása;
• a bőr sárgasága;
• a sclera sárgulása;
• rossz lehelet;
• rendszeres gyomorégés;
• teltségérzet a gyomorban;
• gyors jóllakottság evés után;
• ok nélküli fogyás;
• látás károsodás.

Ugyanakkor előzetes orvossal való konzultáció szükséges.

Érdekességek az oldalon:

Hogyan igyunk zabot a test tisztítására

A zab jótékony tulajdonságai a gyomor számára

Milyen előnyei vannak a zabnak a cukorbetegségben?

Hogyan készüljünk fel a tisztításra

Először is tisztítsa meg a beleket. Így aktívabban távolítja el a felesleges elemeket. Néhány héttel az eljárás előtt ellenőrizze az étrendjét. Távolítsa el a cukrot, a zsíros ételeket, a füstölt ételeket, az állati zsírokat és a lisztet. Fogyasszunk több friss zöldséget és gyümölcsöt, gabonát, rostban gazdag ételeket, amelyek jól eltávolítják a salakanyagokat és a méreganyagokat a belekből.

Hogyan válasszunk zabot hámozáshoz

A maximális hatás elérése érdekében fontos, hogy minőségi zabot válasszunk. A recepttől függetlenül gabonát kell használni, nem pelyheket. A legjobb minőségű zab világos színű és szalma illatú.

Tanács. Vásárlás után ellenőrizze otthon a gabona minőségét. Ehhez töltse fel a szemeket vízzel, és hagyja néhány órán át. Ha a zab jó minőségű, a szemek nem úsznak le. Ez azt jelenti, hogy főzetet készíthet belőlük a máj tisztítására.

Hagyományos receptek a máj zabbal történő tisztítására

A hagyományos orvoslás számos receptet kínál a zab felhasználásával a máj méregtelenítésére. Ezeket a könnyű használat és a készítmény összetevőire adott egyéni reakció függvényében választják ki.

Klasszikus recept

Klasszikus infúzió tea helyett ajánlott antibiotikumot szedőknek és egyéb gyógyszerek:

1. Tegyünk 250 g gabonát egy termoszba, adjunk hozzá 1 liter hideg desztillált vizet, hagyjuk állni 12 órán keresztül.
2. Ezután szűrjük le, igyunk meg napi 3-4 alkalommal 100 ml-t.

A kezelés folyamata tart 1 hónap.

Csipkebogyó forrázattal

Készítse elő a terméket a következő séma szerint:

1. Kezdetben meg kell főzni a csipkebogyót. Ehhez 1 evőkanál. szárított vagy friss bogyókat öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel, forraljuk 15 percig.
2. Öntsük a levest egy termoszba, és hagyjuk egy éjszakán át, amíg jól átázik.
3. Készítsen egyenlő arányban 2 evőkanál. l. hagymahéj, zab, fenyőtű. Öntse a csipkebogyó infúziót az összes hozzávalóra. Ragaszkodj még egy napig.

A leszűrt főzetet egész nap szedje ½ csésze étkezések között egy hónapig. Ha szükséges, egy-két hónap elteltével ismételje meg a méregtelenítő programot.

Tejjel

A termék elkészítéséhez szüksége lesz:

• 100 g gabona;
• 500 ml víz;
• 100 ml tej.

Főzési folyamat:

1. A zabot leöblítjük, hideg vizet adunk hozzá, lassú tűzön addig főzzük, amíg a víz mennyisége a felére csökken.
2. A leszűrt húsleveshez szobahőmérsékleten meleg tejet adunk.
3. Osszuk 3-4 adagra, és fogyasszuk a nap folyamán.

Citromlével és mézzel

Tinktúra receptje egyszerű:

1. Egy pohár gabonát öntsünk 1 liter vízbe, és forralás után lassú tűzön főzzük 25-35 percig.
2. Amíg a víz felforr, öntsünk hozzá forrásban lévő vizet, hogy főzés után 1 liter víz maradjon a serpenyőben, mint kezdetben.
3. A levest meleg helyen 3-4 órán át pároljuk.
4. Szűrés után adjunk hozzá 1 ek. l. természetes méz, ½ citrom leve, keverjük össze.

Vegyünk 1 pohárral étkezés előtt. Ez a tisztítás körülbelül 4-6 hétig tart.

Tájékoztatásul. A citrom és a méz fokozza a zab méregtelenítő tulajdonságait. A citromsav megvédi a máj parenchyma sejtjeit a mérgező hatásoktól, aktiválja az anyagcserét, csökkenti a rossz koleszterin szintjét, serkenti a májenzimek termelődését. A méz biztosítja a máj megfelelő működését, helyreállítja szerkezetét, gátolja a gyulladásos folyamatokat.

Zabzselé

Ezt az italt különböző receptek szerint készítik.

Első út:

1. Öntsön 500 g finomítatlan gabonát 1,5 liter hideg vízbe, és hagyja meleg helyen 3 napig.
2. Lassú tűzön pároljuk a keveréket, amíg besűrűsödik.

Igyon fél pohárral minden étkezés előtt. A kezelés időtartama 15 nap. Használat előtt 1 teáskanálnyit adhatunk a zseléhez. édesem

Második út:

1. 2 evőkanál. szemek öntsünk 1 evőkanál. vízzel, hagyjuk állni 12 órán át infúzióhoz.
2. Ezután öntsön lehűtött forralt vizet a serpenyőbe úgy, hogy teljesen ellepje a gabonát.
3. Lassú tűzön főzzük 1,5 órán keresztül.Ahogy felforr a víz, hozzá kell adni.
4. Kivesszük a levest, lehűtjük, és a zabot turmixgépben ledaráljuk.
5. Ezután tedd vissza alacsony lángra, és főzd addig, amíg a keverék zselészerűvé nem válik.

Mazsolával

A mazsolát enyhe choleretikus hatásuk miatt értékelik. Ő megtisztítja a májat és a beleket a méreganyagoktól, méreganyagok, csökkenti a rossz koleszterin szintjét.

A főzet így készül:

1. Öntsünk egy pohár zabot egy serpenyőbe, adjunk hozzá 50 g mazsolát, öntsük fel 1,5 liter hideg ivóvízzel, és forraljuk fel.
2. Levesszük a tűzről, és letakarva meleg helyen 3-4 órán át kelni hagyjuk.

A leszűrt főzetet igya egész nap., kis adagokra osztva. Végezze el az eljárást naponta 2 hétig.

Ezüsttel

Az ezüst a máj normál működéséhez, valamint a létfontosságú folyamatok fenntartásához szükséges nyomelem. Egy ilyen gyógymód elkészítéséhez szüksége van:

1. Öntsön 1,5 liter tisztított vizet a serpenyőbe, adjon hozzá ezüstöt és forralja néhány percig.
2. Ezután öntsön 150 g gabonát vízzel, és forralja 15 percig, de előtte el kell távolítani az ezüstöt.
3. Hagyja még 30 percig, szűrje le. Osszuk a terméket 3 egyenlő részre, és igyuk egész nap.

Vegyünk fél órával étkezés előtt. A kezelés időtartama körülbelül 15 nap.

Zabpehely tisztító diéta

A zab sok rostot tartalmaz, amely jól megtisztítja a beleket a salakanyagoktól és a méreganyagoktól., serkenti a fogyást. Azoknak, akik szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől, kovásztalan zabpelyhet fogyasztanak vízzel, só és cukor nélkül. Kis mennyiségben megengedett szárított gyümölcsök, kevés méz és alacsony zsírtartalmú tej hozzáadása. A zabpehely mellett sok vizet kell inni a nap folyamán. Egy hét ilyen étkezéssel 2-5 felesleges kilogrammtól szabadulhatsz meg.

Fontos. A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a zabdiétát legfeljebb 7 napig tartsák. A hosszabb kezelés nem biztonságos az egészségre.Az ásványi anyagok és vitaminok hiánya miatt más szervek, rendszerek működése megzavarodik, az általános közérzet romlik, az állóképesség és a teljesítőképesség csökken.

Is zabpehellyel kiegyensúlyozottabb étrendet ehetsz: friss gyümölcsök, zöldségek és alacsony kalóriatartalmú tejtermékek kerülnek az étrendbe. Kis mennyiségben fogyaszthat zsírszegény húst és baromfihúst, de a fogyás eredménye lelassul.

Főzet

Zabpehely húsleves jótékony hatással van nemcsak a májra, hanem normalizálja annak működését is vese, belek, gyomor, jól megtisztítja a vért a káros vegyületektől. A terméket sokáig szedheti, mivel nem irritálja a gyomrot. A főzet még eróziós-fekélyes jellegű gyomor-bélrendszeri megbetegedések burkolóanyagaként is ajánlott.

Recept:

1. Öblíts le 100 g hámozatlan zabot, adj hozzá 1 liter hideg vizet, forrald fel, párold 20 percig.
2. A tűzhelyről levéve fedővel letakarjuk, meleg takaróba csavarjuk, hogy a húsleves lassan kihűljön.
3. Szűrje le a lehűtött terméket, vegyen be 200 ml-t naponta háromszor 1-2 hónapig.

Egyéb

Jól tisztítja a májat zab vörösáfonyával és nyírbimbóval:

1. Vegyünk 1 evőkanál. szemek, 2 evőkanál. l. vörösáfonya levelek és ugyanennyi nyírbimbó.
2. Keverjük össze az összes összetevőt, öntsünk 1 liter forró vizet. Hagyja termoszban 2 napig.
3. Az utolsó napon készítse el a csipkebogyó infúziót. 1 evőkanál. bogyók, öntsünk 1 liter forrásban lévő vizet, adjunk hozzá 20 g csomót és kukorica selymet, forraljuk fel. Lassú tűzön pároljuk 10 percig.
4. Keverje össze a csipkebogyó infúziót zabpehellyel.

Az ilyen zab különösen hasznos májcirrózis esetén valamint az emésztőrendszer erozív és fekélyes elváltozásai.

Hogyan kell inni zabot a máj tisztítására? Azok véleménye, akik már gyakorolták ezt a módszert, arról számolnak be, hogy a legkifejezettebb hatás érhető el, ha vegye be a gyógyszert a következő séma szerint:

• 1. nap: 50 g naponta háromszor fél órával étkezés előtt;
• 2. nap: 100 g 30 perccel étkezés előtt ugyanolyan gyakorisággal - 3 alkalommal;
• 3. nap és azt követően: 150 g 30 perccel étkezés előtt reggel, ebéddel és este.

Olvassa el még:

A koleszterin elkerülése zabbal

Milyen előnyei vannak a zabnak a hasnyálmirigy-gyulladásban?

Hogyan lehet fokozni a tisztító hatást

A tisztítás során és lehetőleg utána fontos a megfelelő táplálkozás betartása., igyál sok vizet, zöld teát cukor nélkül, gyógynövény infúziókat. Ez normalizálja az anyagcserét - a méreganyagok és a bomlástermékek gyorsabban távoznak a szervezetből.

Tilos az alkohol, az édes szénsavas italok, a kávé és a koffeines italok. Közvetlenül a tisztítás után ne egyen gyorsételeket.

Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

Az esetleges negatív megnyilvánulások elkerülése érdekében ajánlott minden intézkedést megbeszélni orvosával. Tisztítás a máj és az emésztőszervek előzetes vizsgálata nélkül számos komplikációt okozhat:

• fokozott fájdalom a máj területén;
• belső vérzés;
• dyspeptikus rendellenességek hányinger, hányás, hasmenés, puffadás, súlyos gyomorégés, fogyás formájában;
• a gyomor-bél traktus eróziós és fekélyes betegségeinek súlyosbodása;
• az epeutak lumenének elzáródása kövekkel, az epeutak gyulladása.

Ha figyelembe veszi az összes ellenjavallatot, és szigorúan kövesse az adagolástA májtisztító eljárás mellékhatásai azonban ritkák. A leggyakoribb negatív megnyilvánulások közé tartozik a fejfájás, az általános rossz közérzet és a belek fájdalma.

A zab minden jótékony tulajdonsága ellenére vannak olyanok is használatának ellenjavallatai:

• allergia a termékre;
• epehólyag problémák;
• máj- és veseelégtelenség;
• ismeretlen eredetű hasi fájdalom;
• szív- és érrendszeri patológiák;
• fokozott gyomorsav;
• terhesség és szoptatás.

Következtetés

Fontos, hogy az otthoni májtisztítást helyesen és időben végezzék el. Az eljárást csak orvosa engedélyével végezze. A máj tisztítására szolgáló különféle zab alapú receptek lehetővé teszik a legjobb választás kiválasztását, figyelembe véve a test egyedi jellemzőit.