A sárgarépa a férfi potencia legjobb barátja

A szexuális erő elvesztése az egyik legerősebb félelem egy férfi életkorában. A potencia fenntartása érdekében gyógyszerészeti gyógyszereket használnak, amelyek gyakran számos ellenjavallattal rendelkeznek. A legjobb megoldás az lenne, ha odafigyelünk a természetes termékekre. Például sárgarépa. Gazdag összetételének köszönhetően képes helyreállítani a libidót. Olvasson többet a sárgarépa előnyeiről a férfiak számára a cikk későbbi részében.

A sárgarépa egyedülálló tulajdonságai

Ez a gyökérzöldség a zöldségek között az egyik első helyet foglalja el vitamintartalmát tekintve..

Köszönet alacsony kalóriatartalmú (35 kcal per 100 g), azt fogyasztható még az elhízásra hajlamos férfiak is.

Kémiai összetétel, vitaminok és mikroelemek

A nagyszámú vitamin mellett, A sárgarépa zsírsavakat, aminosavakat, mikro- és makroelemeket tartalmaz.

Vitamin összetétel 100 g termékre:

• A – 2000 mcg;
• béta-karotin - 12 mg;
• B-vitaminok - legfeljebb 9 mcg;
• C – 5 mg;
• E – 0,4 mg;
• biotin - 0,06 mcg;
• K – 13,2 mcg;
• niacin - 1 mg;
• RR – 1,1 mg.

Makrotápanyagok:

• klór;
• kálium;
• foszfor;
• kalcium;
• kén;
• szilícium;
• nátrium;
• magnézium.

Mikroelemek;

• jód;
• Vas;
• fluor;
• réz;
• szelén és még sokan mások.

Aminosavak:

• leucin;
• glicin;
• tirozin;
• triptofán;
• glutaminsav és mások.

A gyökérzöldség tartalmaz telített és többszörösen telítetlen (omega-3 és -6) zsírsavak.

Milyen különleges előnyökkel jár a sárgarépa a férfi test számára?

A sárgarépa rendszeres fogyasztása normalizálja az összes testrendszer működését. Különösen pozitív hatással van a férfiak egészségére.

A potencia javítására

A vitaminok hiánya a szervezetben negatívan befolyásolja a potenciát. Az A-, E-vitamin és a kálium hiánya merevedési zavarokhoz és csökkent nemi vágyhoz vezethet.

A napi étrendben szereplő sárgarépa segít:

• erősíti az ereket;
• állítsa le az öregedési folyamatot;
• normalizálja a vérkeringést;
• megszabadulni az impotenciától.

A sárgarépa magas E-vitamin-tartalma miatt javul a tesztoszteron termelés, a prosztata mirigy meggyógyult. A kálium helyreállítja a vérkeringést a kismedencei szervekben, ami pozitív hatással van az erekcióra és a nemi érintkezés időtartamára.

A spermium minőségének javítására és a termékenység javítására

A folsav (B9-vitamin) normalizálja az ondófolyadék mennyiségét és minőségét. A spermiumok folyékonyabbá válnak, és a spermiumok mozgékonyabbá válnak.

Fontos! 1 hónapos napi zöldségfogyasztás után a férfiak spermiumszáma javul. A trágyázási képesség 8%-kal növekszik.

Prosztatagyulladás megelőzésére

A prosztatagyulladás kezelésére és megelőzésére a sárgarépát fel kell venni a menübe. Gyulladáscsökkentő és fiatalító hatása van a prosztatasejtekre. Ezenkívül ennek a zöldségnek a jótékony tulajdonságai megvédik a férfiakat a prosztata adenoma megjelenésétől.

Az immunitás fokozására

A sárgarépa, különösen más zöldségekkel kombinálva, segít a vitaminhiány leküzdésében és rövid időn belül növeli a szervezet védő funkcióit.

Ennek a zöldségnek a rendszeres fogyasztásával a sejtekben aktiválódnak a redox folyamatok.Ez növeli az antioxidánsok szintjét, ami pozitív hatással van az immunrendszerre.

Afrodiziákumként

A narancs gyökérzöldségben található karotin erős természetes afrodiziákum.. Ez az anyag erősíti az ereket, javítja a vérkeringést és visszaadja a férfi libidót.

A rendszeresen sárgarépát fogyasztó férfiak libidója nő, és javul a nemi kapcsolat minősége és időtartama.

A hormonszint normalizálására

A sárgarépa rendszeres fogyasztásával a férfi hormonszintje normalizálódik. Ehhez hozzájárul az E-vitamin, melynek tartalma a zöldségben a napi szükséglet közel fele.

A gyors gyógyulásért és az erőnlétért

A sárgarépa bármilyen formában szerepel az étrendben, ha egy férfi folyamatosan stressz alatt van és érzékeny a fokozott fáradtságra.

Miért hasznos? répalé? Ennek a zöldségnek a frissen facsart leve gyorsan növeli az állóképességet és normalizálja az érzelmi hátteret.

Egyéb

A férfiak szexuális egészségére gyakorolt ​​pozitív hatás mellett, a sárgarépa helyreállítja más testrendszerek működését:

1. Gasztrointesztinális traktus. Gasztritisz, gyomorfekély és diszbakteriózis esetén elpusztít bizonyos típusú baktériumokat, és enyhe fájdalomcsillapító hatással bír.
2. Kiválasztó rendszer. Vízhajtó és choleretikus hatása van, felgyorsítja a salakanyagok és méreganyagok eltávolítását, enyhíti a duzzanatot.
3. Látószervek. Erősíti a retinát, enyhíti a szembetegségeket.

Kívül, zöldség megtisztítja az ereket a koleszterintől és megakadályozza a koleszterin plakkok képződését.

A sárgarépa férfierőre gyakorolt ​​hatásának mechanizmusa

A gyökérzöldség fő hatásmechanizmusa a férfi testre a tesztoszteron termelés aktiválása és molekuláinak megőrzése.Ez a hormon felelős a fizikai és érzelmi izgalomért.

Rendszeres zöldségfogyasztás:

• csökkenti az urogenitális rendszer fertőző betegségeinek kockázatát;
• növeli a szexuális vágyat;
• javítja az erekció és a szexuális kapcsolat minőségét.

Különösen Fontos, hogy a sárgarépát beépítsék az érrendszeri betegséggel diagnosztizált férfiak étrendjébe, hiszen a keringési rendszer zavara a merevedési zavarok egyik fő oka.

Milyen formában és hogyan kell helyesen fogyasztani a sárgarépát férfiaknak

A sárgarépát bármilyen formában fogyaszthatja - nyersen, főtt és gyümölcslé formájában.. A leghasznosabb a férfi test számára növényi olajjal vagy tejföllel kombinálva.

Nyersen vagy hőkezelés után

Habár sárgarépa főzésekor elveszít bizonyos mennyiségű hatóanyagot, nem kevésbé hasznosmint nyersen. A zöldségek hőkezelésének nagy előnye az antioxidánsok mennyiségének jelentős növekedése.

Norma

A túlzott fogyasztás miatti kellemetlen következmények megelőzése érdekében kövesse a napi normát.

Az egészség megőrzéséhez egy felnőtt férfinak csak napi 3-4 közepes sárgarépát kell megennie. vagy 250-300 g saláta vagy gyümölcslé formájában.

Terápiás receptek sárgarépával a férfi test számára

A sárgarépa fogyasztásának legegyszerűbb módja, ha minden reggel frissen facsart gyümölcslevet iszol tiszta formában.. A gyomor-bélrendszeri problémákkal küzdő férfiaknak forralt vízzel hígítsuk 1:1 arányban. Más összetevőket is adnak a gyümölcsléhez - mézet, zellert, almát és céklát.

Sárgarépa tej

Alkalmazási mód:

1. A sárgarépát finom reszelőn vagy húsdarálón őröljük.
2. 2 evőkanál. l. adjunk hozzá pürét 1 evőkanál. tej.
3. Lassú tűzön pároljuk 10-15 percig.
4. Menő.
5. Szűrd le.
6. Vegyünk 100 ml sárgarépa tejet naponta háromszor.

Prosztatagyulladás és impotencia kezelésére és megelőzésére

Alkalmazási mód:

1. 3 tojást és 4 gyökérzöldséget főzzünk meg.
2. A finomra vágott hagymát növényi olajon kissé megpirítjuk.
3. A sárgarépát és a tojást felkockázzuk.
4. Keverje össze az összes összetevőt.
5. Adjunk hozzá 100 g darált diót a keverékhez.
6. Adjunk hozzá sót és őrölt fekete borsot ízlés szerint.
7. Fűszerezze a salátát növényi olajjal (lehetőleg olívaolajjal).

Sárgarépa mézzel

Alkalmazási mód:

1. 2-3 sárgarépát durva reszelőn lereszelünk;
2. Adjunk hozzá 1 reszelt almát és szárított gyümölcsöt.
3. Folyékony mézzel ízesítjük.

Ezekkel a receptekkel nemcsak változatosabbá teheti étlapját, hanem jelentősen javíthatja a férfiak egészségét is.

Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

Annak ellenére, hogy a sárgarépa hatalmas előnyökkel jár a férfi test számára, Vannak olyan betegségek és állapotok, amelyekre nem használható:

• gyulladásos folyamatok a vékonybélben;
• nyombélfekély;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• allergia.

Ha a napi normát túllépik A túlzott A-vitamin mellékhatásokat okozhat:

• fejfájás;
• hányinger és hányás;
• álmosság;
• a szem és a bőr sclera sárgulása.

Is Nem ajánlott dohányosoknak és azoknak, akik gyomor-bélrendszeri betegségekben szenved.

Következtetés

A stressz, a túlterheltség és a krónikus betegségek negatívan befolyásolják a férfiak egészségét. A libidó problémáinak elkerülése érdekében egészséges életmódot kell vezetnie, és egészséges ételeket kell fogyasztania, elsősorban sárgarépát.